kopparbergskan

LCHF säger ALL frukt är godis. Därför har jag lite svårt att alltid äta LCHF då min kropp säger till att jag saknar den näringen på nåt vis. Att äta allsidig kost som är ren från olika tillsatser och skit tror jag mer på. Så många som får Stroke, Hjärnblödning, dementa i tidig ålder, mag- och tarmcancer och allt möjligt annat skit är jag övertygad om att det har med den skit som livsmedelsindustrin har lurat oss att äta. Tillsatser som inte ens är födoämne utan olika kemikalier som vetanskapligt bevisat framkallar tex cancer!. Här kommer ett litet pepp om varför tex frukt är så himla bra: Apelsin:En apelsin fyller dagsbehovet av C-vitamin, stärker immunförsvaret, lindrar vid förkylning. Apelsin föryngrar huden, stärker kollagenet.Apelsin är en god antioxidant. Apelsin har antiinflammatoriska egenskaper, bra mot bl.a reumatism och astma. Även blodtryckssänkande samt sänker kolesterolet. Banan: Banan är bra mot högt blodtryck då den innehåller mycket kalium och magnesium. Kaliumet kan vara bra för att motverka stress, och magnesiumet mot huvudvärk. Banan innehåller pektin som är blodsockersänkande, är bra mot PMS, sänker det onda LDL-kolesterolet, renar även kroppen från toxiner, samt motverkar baksmälla.Banan har visat sig bra vi mag- och tarmsår. Bra mot magcancer. Kiwi:Kiwi innehåller mycket C-vitamin. Innehåller även kalium som är bra för blodtrycket, samt polyfenoler som är bra mot hjärt- och kärlsjukdomar. Innehåller även antioxidanten lutein som tros motverka grå starr. VA SA NI NU VA!? Tog dessa nu bara för dom låg i min låda med till jobbet istället för eftermiddagsfika.